Enfant invisible
Parfois, mes patients décrivent dans leur état émotionnel qu'ils se sentent marginalisés, qu'ils ne trouvent pas leur place, et qu'ils se sentent constamment incompris, tout en essayant de concentrer leur attention sur les autres afin d’avoir de l'amour et de la reconnaissance. Ils ne comprennent pas où un éventuel traumatisme infantile aurait pu se produire car « ils n'ont jamais été battus, ont toujours eu à manger, ne manquaient de rien ».
L'abus verbal ou gestuel, ou l'ignorance des besoins émotionnels infantiles sont des traumatismes invisibles ; l'enfant doit apprendre que lui, ses désirs et ses besoins ne sont pas importants. On n'est même pas sûrs de devoir prêter attention à soi-même. L’un des signes les plus caractéristiques de cette situation est que nous nous soumettons généralement aux besoins des autres et nous mettons au second plan. Cette expérience fondamentale de l’enfance peut être vue en action quand quelqu’un se retrouve régulièrement dans des situations, des tâches et des emplois dans lesquels il ne se sent pas à l’aise. Cela peut aussi être le signe d’une suradaptation lorsqu’une personne accepte presque tout juste pour être acceptée. Elle a probablement reçu le message enfant que ce n'était pas acceptable ou important, mais il s'adapte, il reçoit une certaine attention ou une sorte de retour positif, alors il continue cette stratégie à l'âge adulte.
Pour s'auto-tester on peut se questionner :
Est-ce que j'ai du mal à dire non ?
Est-ce que je reste dans une situation qui ne me convient plus ?
Est-ce que j'ai du mal à m'épanouir dans mon métier ?
Préfèrerais-je subir longtemps un conflit potentiel ?
Si j'exprime mes désirs, c'est de l'égoïsme ?
Si au moins deux de nos réponses sont affirmatives, il y a une forte probabilité d'avoir une expérience avec les symptômes décrits.
Sofia Horvath
Photo: Katia Maglogianni / Pixabay
