Le parent critique internalisé
Le schéma du « parent critique » détermine le fonctionnement d’une personne pour le reste de sa vie, de telle manière que cette personne ne peut jamais être satisfaite de quoi que ce soit, et que sa performance maximale ne répond jamais à ses attentes. Elle devient perfectionniste et lutte toute sa vie, accumulant de grandes réalisations, pour finalement croire qu’elle n’est pas aimable. Ceux qui ont ce schéma ont eu des parents très stricts, incapables d’être satisfaits de tout résultat, toujours insatisfaits et la punissant sans pitié.
Les personnes ayant ce schéma se font exactement la même chose que leurs parents à l’époque.
Ceux qui ont eu des parents critiques ont également des attentes très élevées envers eux-mêmes. Ils se critiquent constamment et ne sont jamais satisfaits. Ils poussent souvent cette attitude à un tel point qu’elle devient presque destructrice pour eux-mêmes.
Le degré de critique varie sur une échelle allant de la honte à « je suis tellement inutile que personne ne m’aimera jamais ». Il est caractéristique que les mêmes pensées négatives leur viennent à l’esprit que celles qu’ils entendaient souvent dans leur famille lorsqu’ils étaient enfants. Ces pensées auto-dépréciatives sont insupportables, même lorsque seule la version la plus douce de ces pensées tourbillonne en nous, car elles tournent constamment dans nos têtes, sans interruption.
En même temps, il est également caractéristique que ces personnes ne puissent pas accepter les éloges ou les commentaires positifs des autres. Elles les rejettent et il est très courant qu’elles banalisent les compliments.
Les personnes vivant sous l’emprise du mode parental critique se blessent et se battent constamment. Elles ne peuvent pratiquement jamais être à la hauteur de leurs propres attentes et s’accrochent à l’image négative d’elles-mêmes qui s’est développée pendant leur enfance. Elles remettent souvent en question le sens de leur vie et se sentent inutiles. Certaines mentionnent constamment leurs propres erreurs lors des conversations et sont incapables d’accepter des commentaires positifs externes.
Parallèlement, les mots d’éloge et de reconnaissance de l’extérieur rebondissent sur elles, et elles les traitent comme si l’environnement ne les avait pas du tout reconnus. Elles insistent sur leur propre cruauté, exagérant leurs erreurs impardonnables, tout en dévalorisant et en détruisant leurs réussites.
Il y a aussi des personnes qui, en raison du schéma critique du moi parental, cachent leur vulnérabilité et leur douleur et se présentent toujours comme des personnes déterminées et parfaites, à un point qui semble très infantile, car elles ont toujours raison et ont l’impression de tout faire parfaitement.
Sofia Horvath
Source: Bibók Bea
https://www.facebook.com/100063504102985/posts/pfbid02nDrXgHVNiwkahQJeqra94oTUcVTkKS4xYRnfhEGdJDBtBExMjQPyb6nZp3F5xmu3l/
